La Membresía de Yoga y Midfulness Online para las mujeres que quieren ganar calidad de vida y bienestar para sentirse renovadas y en plenitud.
FEM es una membresía de conexión interna para que encuentres ese espacio de calma y amor propio en el ajetreo de tu día a día.
Para que puedas hacer Foco en ti misma porque, si tú no estás bien, nada alrededor lo estará.
Mediante clases de Yoga, meditaciones, prácticas informales Mindfulness y mucho más, para que puedas salir del piloto automático y vivir disfrutando el hoy en presencia plena y con los 5 sentidos.
La práctica de Yoga te invita a conectar con tu cuerpo, con tu respiración, te induce a la relajación y además te aporta energía mediante un abanico de herramientas poderosas como técnicas respiratorias, corporales, de relajación y de meditación entre otras.
El Mindfulness es una disciplina de entrenamiento mental que se lleva a cabo mediante prácticas formales e informales con las que puedes centrar la atención en el aquí y ahora, reducir el estrés, mejorar tu concentración e incrementar tu bienestar emocional.
Te propongo este viaje interno con estas dos herramientas, porque son perfectas para abordar y mejorar integralmente todos tus cuerpos: físico, mental, emocional, energético.
Es para ti si te sientes identificada con alguna de estas situaciones:
✨“Me cuesta bajar los niveles de ansiedad y encontrar un espacio propio de conexión; necesito espacios de calma en mi día a día y poder empezar a sentirme más flexible y saludable”
✨“Necesito calma mental. Mejorar hábitos, la postura, la respiración, conectar conmigo…”
✨“Quiero aprender a descansar la mente. Necesito tomar las pausas y conductas necesarias para mejorar mi calidad de vida emocional y espiritual”
✨“Estoy muy mal física y mentalmente. Me siento cada vez más rígida. Necesito un cambio para mi bienestar general”
✨“Quiero conectar conmigo misma y mi interior para conocerme, aprender de mi cuerpo y reducir el estrés”
✅Dejar las excusas de lado y comprometerte profundamente con tu bienestar físico, mental y espiritual
✅Integrar un espacio de crecimiento, de desarrollo personal y autoconocimiento
✅Compartir con otras mujeres que están en el mismo proceso de sanación y amor propio que tú.
✅Vivir el momento presente en conexión contigo misma y sentirte saludable, tranquila, renovada, relajada y en paz
✅Salir de la víctima y pasar a ser protagonista de tu vida
🔅3 Clases de Yoga en vivo por semana + clases guardadas para que hagas a tu ritmo
🔅Meditaciones variadas para conectar con distintos aspectos y aquietar tu mente Ya disponibles!
🔅Una práctica informal Mindfulness por semana para que puedas poner en práctica y pulir distintos aspectos de tu ser
🔅Un encuentro mensual por zoom para conocernos y resolver dudas. El poder de conectarse en comunidad es clave en tu proceso de Bienestar; la sinergia grupal es muy hermosa y fundamental para contribuir en adquirir el hábito de la práctica.
🔅Mindfulyoga: prácticas profundas de Yoga y Mindfulness para que puedas profundizar en tu práctica
🔅Acceso a la plataforma para que puedas disfrutar de todo el contenido 24x7 cuando tu lo desees
🔅Acceso exclusivo a un grupo de whatsapp de alumnas en el que compartimos sentires y material complementario
🔅NOVEDAD 🡪 Acceso a la “Yogateca”: un espacio exclusivo con recursos de todo tipo para sumar a tu Bienestar: desde pequeñas secuencias de técnicas corporales, técnicas respiratorias y mucho más! para que la excusa del tiempo no te frene a la hora de darte tu espacio propio cada día
“Es un hábito en donde me encuentro conmigo misma, me genera bienestar y, si estoy bien conmigo misma, también puedo estarlo con todo lo que me rodea.
Es seguro que no todos los días tengo la misma energía o estoy de la misma manera. Y en eso, Mari nos va guiando a que podamos ir encontrándonos en los distintos momentos de nuestra vida personal y en la práctica. Además, tenemos las meditaciones, las prácticas informales Mindfulness… que son un pequeño remanso y nos cambian la energía. El espacio es muy completo y, con el tiempo, más que un deber, se siente la necesidad de hacerlo”
“La verdad es que siento esa unión de cuerpo, mente, espíritu que significa la palabra Yoga. Estoy feliz!
Las clases me encantan. Me conectan con la naturaleza, con mi cuerpo, con mi espíritu. Hace un año que practico con vos, Mari… y no te voy a soltar!!! Te siento en el corazón y siento a todo el grupo, aunque no nos conozcamos. Siento que la energía va y viene y vos sos muy amorosa en las clases y en todo lo que generás”
“Nunca me sentí más cerca con una profe como con Mari, no se siente la virtualidad. Es la primera vez que sostengo un espacio por tanto tiempo.
Cuando pienso en el espacio y en cómo me atraviesa, pienso en un faro luminoso que me recuerda la importancia de mi espacio personal. El Yoga es un mundo maravilloso. Noté cambios corporales en mi salud, mi columna, las meditaciones… todo ese combo hermoso que propone Mari para encontrarse, para pensar en una, para salir al mundo de otra forma… estoy súper feliz.”
“La membresía FEM está en mi presupuesto bajo el ítem “salud”.
Comencé a practicar Yoga virtual con Mariana en 2021 y uso todas las herramientas del espacio para potenciar, consolidar y mantener mi bienestar. Fue todo un proceso. Elegí ritualizar mi día y dedicarme todos los días un rato para recurrir a alguna herramienta del espacio antes de comenzar mi jornada laboral. Las herramientas del espacio las uso además fuera del ámbito de la práctica. Fui incorporando los recursos a mi cotidianidad y eso es hermoso.”
Mi nombre es Mariana Cicatelli (Mari), tengo 45 años y hace 20 que soy practicante y casi 17, profesora de Yoga. Además soy Instructora de Mindfulness y actualmente, formándome como Coach de prosperidad. Me defino como una buscadora incansable de herramientas que me ayuden a vivir mejor y amo transmitir lo que aprendo y acompañar mujeres en su camino de Bienestar. De hecho, es lo que hago desde hace casi 17 años.
Luego de dar clases en distintos ámbitos como escuelas, facultades, festivales y empresas, en 2020, comencé con mi espacio virtual y esto me hizo conectar más con mi misión y propósito: que cada mujer pueda sentirse en eje, conectada y equilibrada con herramientas maravillosas como el Yoga y el Mindfulness para vivir una vida hermosa y en plenitud.
Decidí crear FEM porque siento que es clave priorizarnos, enfocarnos en nosotras mismas y en nuestro bienestar. Lo sé porque yo misma me sentí desconectada de mi cuerpo; desoyendo la voz interna que me hablaba en ese entonces con síntomas de todo tipo: dolor de cabeza, poca energía, angustia, malestar general… mi cuerpo hablaba y, como no lo escuché, decidió gritar: allá por el 2004 me quedé dura del cuello y comencé a practicar Yoga por recomendación médica. Los síntomas desaparecieron, la contractura se disolvió (para siempre! incluso hasta hoy) y en su lugar llegó la energía, la vitalidad y el bienestar en todos los ámbitos de mi vida. Por eso me enamoré de esta disciplina transformadora y la volví mi profesión: para que todo el mundo pudiera vivenciar los miles de efectos de la práctica. Pasaron los años, y allá por 2020 llegó la pandemia y me tocó atravesar 3 duelos en 3 años: mi suegro en 2020, mi cuñado en 2021 y mi papá en 2022 y esto hizo que pudiera vivenciar e integrar más que nunca la práctica de Yoga y de Mindfulness, que apareció en mi vida como otra disciplina hermosa y complementaria al Yoga que me hizo revalorizar aún más el momento presente.
”Porque estoy convencida que el Yoga y el Mindfulness son las prácticas más efectivas para ganar bienestar, tener un cuerpo sano y saludable, una mente libre de ansiedad y así vivir la vida con atención plena en el único momento que realmente existe y sobre el cual podemos accionar, el presente, es que te invito a ser parte de FEM”
Date la oportunidad: Únete a la membresía FEM y disfruta del contenido por 7 días sin riesgos desde el día de la compra. Si no te sientes completamente cómoda con la propuesta o con el espacio puedes solicitar un reembolso en cualquier momento dentro de los primeros 7 días.
Recuerda: tenemos un solo cuerpo y no es descartable y, lo que no decidas invertir hoy en tu bienestar, deberás invertirlo mañana en medicinas
Sólo por tiempo limitado, tienes la posibilidad de congelar el valor de tu membresía anual hasta noviembre de 2025 en $18000 mensual (¡sí, has leído correctamente!) abonando hoy en un pago de $216.000 ó 3 cuotas de $76.500.
Si prefieres sumarte a la suscripción, puedes hacerlo con un valor mensual de $24.500 (ajustable mensualmente por IPC) para residentes en Argentina.
La suscripción es por MP y dicho monto será debitado mensualmente.
Resto del mundo: USD 20 mensual o USD 197 anual
De transferencia bancaria: 1 pago de $210.000
En la suscripción mensual puedes desuscribirte cuando quieras, enviando un mensaje al +54 9 2215 08 8708 para que podamos ayudarte en el proceso.
Las clases de Yoga en vivo son los días lunes, martes y miércoles a las 16hs
🇦🇷 16h Argentina
🇺🇸 15h Miami
🇨🇱 15h Chile
🇺🇾 16h Uruguay
🇵🇾 15h Paraguay
🇪🇸 21h España
La plataforma que se utiliza es Zoom, y la grabación de la clase estará subida en el transcurso del día para que la puedas tomar cuando gustes.
La duración de cada clase es entre 45 y 50 minutos a excepción de las clases de MindfulYoga que duran entre una hora y hora y media.
¡Sí claro! de hecho, entrarás a la sala sin cámara ni audio. Si tienes algo que compartir, al final de la clase, podrás activar estas funciones.
¡Exactamente! en FEM membresía queremos que aproveches al máximo todos los recursos y herramientas donde y cuando quieras. Por eso, con tu usuario y contraseña, puedes acceder a todo el contenido libremente 24x7.
Para nada! con tus ganas de sumar salud y bienestar a tu vida, es suficiente. En FEM hay prácticas para principiantes y avanzadas por lo que, si es tu primera vez con Yoga, Mindfulness o meditación, encontrarás opciones que se ajusten perfectamente a tus deseos y requerimientos. Si
Si tienes un Yoga mat o tapete, perfecto aunque puede ser suficiente con una lona o alfombra es suficiente.